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某青训教练教练使用思路,分层培养是关键

2026-10-19 11:55:10

徐根宝在崇明根宝足球基地带队时,最被反复提及的不是某一场胜利,而是他把孩子分成不同层级来教的思路。分层培养被他说成关键,因为同一批少年身体、理解、心气差得很远,用一套教案硬推,往往尖子吃不饱、后进跟不上。这个做法后来被上海海港和武磊的成长反复验证,也让外界重新看见青训里最朴素却最难坚持的功夫。

二〇〇〇年前后,徐根宝在崇明岛创办根宝足球基地,从各地挑来一批十岁上下的孩子。他没有急着定主力,而是先让教练组集中观察,按年龄、身体发育、球感、性格和抗压能力分成几个小组。每个孩子都有成长档案,测试、比赛和文化课都记下来。徐根宝把这叫作摸清家底,因为只有看清差异,后面的训练才谈得上因材施教。

日常里,徐根宝把根宝基地的球队分成一队、二队和三队。一队由他亲自盯,训练加入更多战术、快速攻防和高强度对抗,还会约战成年队。二队重点补停球、传球、跑位和身体协调,比赛数量少一些,但技术要求更细。三队练基本功和兴趣,先把球感、态度和作息养好。每周都有升降,分层不是固定身份,而是让每个人找到当下合适的台阶。

场上,徐根宝要求教练组把内容拆开。武磊那批尖子常被留下加练门前跑位和射门,颜骏凌跟着守门员教练单独打磨站位和出击,张琳芃更多练对抗、补位和长传。基础组的孩子不会因为暂时落后就被丢在一边,他们每天仍有补课任务。徐根宝提醒教练,比分只说明今天,分层要看见明天,不能让一场大胜或一次失误决定孩子路线。

根宝基地的分层不只在足球。文化课按学习能力分班,生活管理按年龄和自律安排。年纪小的先学整理内务、按时吃饭、写训练日记,大一点的要带队热身和帮助小队员。徐根宝把做人放在球技前面,因为青训淘汰率高,能踢上中超的只是少数,更多孩子需要带着规矩和韧性走向别处。分层在这里成了保护,而不是早早分出高低贵贱。

教练团队也分层使用。徐根宝亲自带一队,抓训练方向和比赛气质,助教负责二队、三队的基础打磨,守门员教练、体能教练各管一块。各层级每周碰头,汇报球员变化,讨论谁该升、谁该稳、谁该换位置。这样的安排让徐根宝不必把精力平均撒开,也让年轻教练在带不同层级时积累经验。根宝基地后来能持续出人,和这套分工有关系。

徐根宝坚持分层,因为青少年同年龄段的差异常被低估。PA真人有人早长半年,力量像大两岁;有人晚熟,技术却更细。有人被批评越练越狠,有人需要先鼓励再加量。只用一套教案和标准去要求,早熟者容易靠身体吃老本,晚熟者可能被误判为没天赋。分层把差异摆上桌面,让训练强度、比赛压力和沟通方式跟着人走,而不是让人硬适应计划。

受益最明显的是尖子球员。武磊在根宝基地很早就显出跑位和射门天赋,徐根宝没有把他放在同龄舒适区,而是让他跟更大更强的队友比赛,提前适应对抗。颜骏凌得到门将单独计划,张琳芃被放到多个位置锻炼。分层不是偏爱,而是把资源投向最需要也最能转化的地方,让基础组也有目标。上海东亚后来打上中超,这批人成了骨架。

上海东亚起步时,徐根宝没有充裕资金和大牌外援。他把根宝基地培养的孩子按能力放进不同比赛任务:关键场次用成熟度高的球员,锻炼场次给年轻人试错,伤病停赛时再从下一层调人。中乙、中甲到中超的每一步,都像分层检验。球队升级后,上海海港接过部分成果,武磊、颜骏凌、张琳芃等人在更高平台成长,证明分层并非空谈。

全运会给了这套思路一次检验。徐根宝带领以上海东亚为班底的上海队备战,按状态和对手特点分层使用球员。有人首发稳住局面,有人作为奇兵后手,有人暂时不进名单也保持随时能上的状态。最终夺冠不是某一球星的功劳,而是不同层级球员在各自角色里完成任务。赛后,外界更清楚看到,徐根宝的分层培养能经得起大赛压力。

分层最怕变成贴标签,徐根宝对此警惕。根宝基地的层级随状态、伤病、态度和比赛需求变动,教练组定期评估,不把分组当终身判决。二队的孩子可能因身体长开或位置改变升上一队;一队球员也可能因松懈被调下去。徐根宝要让球员明白,层级是训练工具,不是身份标签。保持流动,分层才不会打击自信,反而能变成追赶目标。

长期看,分层培养既避免拔苗助长,也避免耽误人才。过早把全部压力压给尖子,容易带来伤病和心理透支;长期让有潜力者待在低强度环境,又会磨掉锐气。徐根宝用不同训练量、比赛任务,尽量让每个人处在略高于当前能力的位置。根宝基地还坚持文化学习,让被淘汰者仍有出路。这种安排看似慢,是在为中国足球积累人才底座。

如今再看徐根宝的做法,它没有停在崇明岛。上海海港的青训梯队、各地足校,都在借鉴分层思路:按年龄建队之外,再按能力、位置和成长曲线细分,给尖子挑战,给后进耐心。徐根宝年事高,根宝基地也在探索与学校、俱乐部合作的新模式,核心没变,仍是把合适的人放在合适层级,用比赛检验。中国足球需要的不是口号,而是可重复的方法。

分层培养的关键,在于承认每个孩子有自己的时钟。徐根宝在根宝基地几十年做的一件事,就是尽量不让统一进度表碾过这些差异。对上海海港、对武磊这一代球员,它是成长阶梯;对后来者,它是一面镜子,照出青训最需要耐心和判断。往后中国足球若想多出几个能在中超、亚冠站住的人,徐根宝这套分层思路仍值得认真拆解、继续实践。

某青训教练教练使用思路,分层培养是关键